Jak poprawić odporność?

Komentowanie nie jest możliwe 283
Jak poprawić odporność?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

zdrowie (13)Każdy z nas doświadczył w swoim życiu sytuacji, kiedy musiał przeleżeć w łóżku kilka dni z rzędu, biorąc dawkę leków, czy antybiotyków i popijając lecznicze herbatki i zioła. Przeziębienie i grypa to jedne z najbardziej powszechnych chorób, dlatego ważne jest, by wiedzieć co zrobić, by utrzymać naszą odporność i zdrowie na odpowiednim poziomie.

Jak mówi stare, dobre przysłowie: „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Jednym ze sposobów, by zwiększyć swą odporność i zachować dobre zdrowie jest jedzenie dużej ilości owoców i warzyw, które zawierają witaminy i związki zabezpieczające nasze ciało przed chorobą. Można również przyjmować odpowiednie tabletki z witaminą C w okresie wzmożonej zachorowalności, kiedy nasze zdrowie narażone jest na szwank. Kolejnym sposobem jest oczywiście regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, by nasz organizm przyzwyczajał się do panujących na zewnątrz warunków.

Jest oczywiście o wiele więcej możliwości, ale wymienione zostały te, które mają największy wpływ na nasze zdrowie i nie powodują negatywnych skutków ubocznych.

Inne wpisy:

admin

View all contributions by admin